La réflexologie, un soin précis pour un équilibre durable.
Une pratique millénaire qui agit sur l'ensemble du corps via les zones réflexes des pieds ou des mains. Idéal pour prévenir ou résoudre vos problématiques liées au stress, au sommeil, aux tensions du quotidien.
Nos services
Des séances adaptées selon l'âge et vos besoins, une même approche
Réflexologie plantaire
Le soin signature. Sur une heure, je travaille avec précision les zones réflexes du pied — chacune correspondant à une glande, un organe ou une partie du corps. Le système nerveux se relâche, la respiration s'apaise, le corps se rééquilibre et active ses capacités d'autorégulation.
Réflexologie palmaire
L'équivalent par les mains. Idéale pour les personnes très chatouilleuses des pieds, les personnes à mobilité réduite, ou en complément d'un travail plantaire. Souvent complémentaires à des séances sur les pieds, elle procure les mêmes effets de détente et de soulagement des tensions, par la voie des mains.
Réflexologie Bébé
Un toucher adapté, des techniques très douces et enveloppantes mêlant massage métamorphique et réflexologie pour soulager les petits maux de bébé dès les premières semaines de vie. Difficultés d'endormissement, coliques, gaz, constipation, reflux, régurgitations, pleurs inexpliqués, inconfort. Les séances se font dans le respect du rythme de bébé (en dehors des heures de repas) et avec l'accord de bébé. S'il refuse d'être touché, la séance est réalisée sur le parent présent qui pourra reproduire quelques gestes simples à la maison, en attendant une prochaine séance.
Les bienfaits ressentis
Ce que mes clients reviennent chercher, séance après séance.
Un sommeil retrouvé
Endormissement plus rapide, sommeil plus profond, réveils nocturnes espacés. L'un des effets les plus souvent rapportés.
Un stress apaisé
Le système nerveux parasympathique est sollicité — c'est lui qui régule la détente. Résultat : moins de tension intérieure, plus de calme.
Des tensions relâchées
Dos, nuque, épaules, mâchoire… Les zones réflexes correspondantes sont travaillées en douceur, et le corps suit.
Une digestion plus fluide
En agissant sur les zones digestives, la réflexologie peut soulager ballonnements, lenteur digestive, inconfort intestinal.
Un terrain hormonal apaisé
Cycles douloureux, ménopause, périodes de tension hormonale : la réflexologie offre un soutien doux et régulier.
Une prévention active
Plutôt qu'attendre les symptômes, on entretient l'équilibre. Une séance régulière (1x par mois) suffit souvent à se sentir mieux.
Mes tarifs
Pour un accompagnement clair, sans surprise.
Découverte
Première séance de réflexologie plantaire pour comprendre votre besoin et tester l'approche.
- ✓Bilan d'accueil personnalisé
- ✓Séance plantaire de 1h
- ✓Conseils à emporter
Séance régulière
Le format le plus fréquent — réflexologie plantaire 1h, adaptée à votre situation du moment.
- ✓Séance plantaire 1h
- ✓Adaptée à votre état du jour
- ✓Suivi entre les séances
- ✓Facture mutuelle sur demande
Forfait équilibre
3 séances espacées de 2 à 3 semaines pour un véritable travail de fond.
- ✓3 séances de réflexologie
- ✓Espacées de 2-3 semaines
- ✓Suivi personnalisé
- ✓Économie de 10 €
Le déroulement d'une séance
Trois temps simples, pour une expérience complète.
L'échange
En début de séance, on prend 10 à 15 min pour parler : votre situation, ce que vous traversez, vos antécédents, vos attentes. Tout reste confidentiel.
La séance
Vous vous allongez confortablement dans un fauteuil professionnel ou sur une table de massage, les jambes relevées et les pieds nus. Pendant 45 min à 1h, je travaille avec précision sur les zones réflexes relevant de vos objectifs. Vous pouvez fermer les yeux, vous laisser aller — entre détente et sommeil, vous êtes bien.
Le retour & les conseils
On termine en douceur. On échange sur les ressentis, je vous remets quelques conseils ciblés (en hygiène de vie, hydratation, d'éventuelles zones à stimuler à la maison sur vos pieds, les rares "crises de guérison") et nous convenons d'un éventuel suivi.
Réflexologie ou massage classique : la vraie différence
Le massage classique
Travaille les muscles, libère localement les tensions, procure une détente immédiate et agréable. Effet de bien-être à court terme.
La réflexologie
Travaille via les zones réflexes connectées à l'ensemble du corps. Effets ressentis sur le sommeil, la digestion, le stress, l'énergie. Approche globale et durable.
L'approche A Fleur de Pieds
Toujours bienveillante, jamais dogmatique. Je m'adapte à votre besoin du jour — parfois c'est une vraie séance technique, parfois c'est juste un moment pour souffler. Et c'est très bien comme ça.
FAQ Réflexologie
Les questions que vous me posez le plus souvent.
La séance est-elle douloureuse ?
Que dois-je porter ?
Est-ce que je dois faire quelque chose après la séance ?
Combien de temps dure une séance ?
Pouvez-vous traiter une maladie spécifique ?
Faut-il une ordonnance ?
Une heure de vraie pause vous attend.
Réservez votre séance — en cabinet ou à votre domicile, selon ce qui vous convient.
Prendre rendez-vous →Prenons soin de vous
Réservez votre séance : en cabinet à Saint-Cézaire ou Peymeinade, ou à votre domicile.
- Lundi, mercredi, jeudi : à Saint-Cézaire sur RDV
- Mardi & vendredi après-midi : à Peymeinade
- Soirs et samedi sur demande